ウォーミングアップの重要性(備忘録)
本日、たまたま高校総体2位の男子と
対戦する機会に恵まれた。
いつもならストレッチをして、
フォア・バックラリー
切り替え、3球目といった練習の後、
練習試合に臨む。
しかし、この日はストレッチすらせずに、
すぐに練習試合となった。
第一試合は惨憺たるものだった。
サーブミス4本。3-11くらいだっただろうか。
その後、大学生のカットマンと続けてプレーしたが
4-11くらいだったか。
カット打ちが全くラケットに当たらない。
2週目。
体が動き始め、サーブも効いてきた。
ドライブもごりごり入りだす。
結果、高校2位の子に2-0で勝利。
カットマンに対しても
回転で緩急をつけて2-1で勝利。
ウォーミングアップの重要性について
以前、卓球レポートで読んでいたが
今日、痛感した。
これからはシャドープレーも取り入れた
ウォーミングアップを実施していこうと心に決めました。
あー、卓球って決まり事多すぎるわー