(続)まことの卓球ブログ

沖縄、卓球、ライフ。

ウォーミングアップの重要性(備忘録)

{ warm up ... }

本日、たまたま高校総体2位の男子と

対戦する機会に恵まれた。

 

いつもならストレッチをして、

フォア・バックラリー

切り替え、3球目といった練習の後、

練習試合に臨む。

 

しかし、この日はストレッチすらせずに、

すぐに練習試合となった。

 

第一試合は惨憺たるものだった。

サーブミス4本。3-11くらいだっただろうか。

 

その後、大学生のカットマンと続けてプレーしたが

4-11くらいだったか。

カット打ちが全くラケットに当たらない。

 

 

2週目。

体が動き始め、サーブも効いてきた。

ドライブもごりごり入りだす。

結果、高校2位の子に2-0で勝利。

 

カットマンに対しても

回転で緩急をつけて2-1で勝利。

 

ウォーミングアップの重要性について

以前、卓球レポートで読んでいたが

今日、痛感した。

 

www.takurepo.com

 

これからはシャドープレーも取り入れた

ウォーミングアップを実施していこうと心に決めました。

あー、卓球って決まり事多すぎるわー